Les Chapitres Cliquables
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Ce que vous mangez et buvez au quotidien détermine votre santé et le bon fonctionnement de votre organisme, en dehors de toute activité sportive. Il est donc obligatoire d’accorder toute votre attention à votre nutrition et à votre hydratation, dans le cadre d’une pratique sportive !
La respiration joue également un rôle crucial.
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